Pełny uśmiech w jeden dzień!
Aparycja jest w obecnych czasach jednym z elementów wpływających na nasze samopoczucie i funkcjonowanie w świecie. Atrakcyjny wygląd nie tylko może pomóc nam w...
Jak efektywnie zrzucić nadprogramowe kilogramy?
Obecnie w mediach kładzie się spory nacisk na kwestię odchudzania. Oczywiście nie chodzi tu tylko o wygląd. Często co prawda z początku właśnie ta...
Czy e-zwolnienia lekarskie można potraktować jako rewolucję?
Wiele osób ma problemy zdrowotne. W związku z powyższym co jakiś czas odwiedza się lekarzy. Obecnie jesteśmy świadkami istnej rewolucji w naszej służbie zdrowia....
Badania krwi – wskazania i przeciwwskazania
Badanie morfologiczne krwi to jedno z najbardziej podstawowych badań. Powinno być przeprowadzane profilaktycznie u osób bez żadnych dolegliwości oraz w przypadku pojawienia się takich...
Czy pływanie odchudza?
Każda aktywność fizyczna pobudza organizm do wysiłku, przyspieszając krążenie krwi i redukując poziom tkanki tłuszczowej. Niektórzy preferują wyciskanie siódmych potów na siłowni, inni oddają...
Jak zdrowo zredukować masę ciała?
Aby zdrowo schudnąć trzeba... zdrowo jeść - i nie jest to jedynie pusty frazes, lecz fakt wynikający z wiedzy o tym, jak funkcjonuje ludzki...
Psychodietetyk – kiedy warto się do niego udać?
Zaburzenia odżywiania dotyczą sporej ilości osób, szczególnie kobiet, choć diagnozowane są coraz częściej także u mężczyzn. Otyłość i nadwaga to poważny problem bardzo dużej...
Kask na rowerze – bezpieczeństwo podczas jazdy
Jazda na rowerze to dla wielu osób nie tylko forma uprawiania sportu, ale także możliwość transportu w wybrane rejony naszych miejscowości. Wiele osób wykorzystuje...
Węglowodany – jak zoptymalizować ich ilość w swojej diecie?
Węglowodany stanowią bardzo ważny składnik diety - zaopatrują one bowiem komórki w energię niezbędną do prawidłowego działania. Od lat dość powszechne jest przekonanie, że...
Czy dieta ketogeniczna jest zdrowa? Sprawdzamy!
Bije rekordy popularności, ponieważ pozwala zredukować masę ciała bez uczucia głodu i ograniczania kalorii. Czy dieta ketogeniczna faktycznie jest zdrowa? Sprawdź, czy jej stosowanie...