Tętnice z miażdżycą

Arterioskleroza – kogo dotyczy zwiększone ryzyko choroby?

Arterioskleroza to ciężka choroba, lepiej znana jako miażdżyca tętnic. Specjaliści biją na alarm, że zmiany miażdżycowe zaczynają się tworzyć już w dzieciństwie, ale...
Kobieta nie chce fast food

Unikaj tłuszcze trans: to jest niebezpieczne!

Tłuszcze trans znajdują się przede wszystkim w żywności wysoko przetworzonej oraz w fast-foodach, czyli hamburgerach, frytkach czy chipsach. Okazuje się jednak, że nie...
Kobieta podczas ćwiczeń

Mięśnie Kegla – dlaczego warto je ćwiczyć i jak to robić?

W ostatnich latach coraz więcej mówi się o ćwiczeniach mięśni Kegla. Na ten temat wiele usłyszeć można nawet słuchają reklam radiowych. Zastanawiasz się, czym...

Marcin Łopucki: dopasuj dietę do celu

Zdaniem Marcina Łopuckiego, słowo „dieta” jest nadużywane i pojawia się przede wszystkim w kontekście zrzucania zbędnych kilogramów. Tymczasem diety to formy leczenia. Ważne jest więc, aby...
Czerwony napis stop

Z papierosem Ci nie do twarzy! Jak skutecznie rzucić palenie?

Znasz wszystkie statystki dotyczące szkodliwości palenia, jednak żadne liczby nie robią na Tobie wrażenia! Wprawdzie są dni, kiedy chcesz skończyć z nałogiem, jednak chwila...
Mężczyzna wpina kabel do routera

Czy wi-fi i promieniowanie sieci komórkowych szkodzi zdrowiu?

Można przeczytać różne sensacyjne informacje na temat wpływu routerów wi-fi czy telefonów komórkowych na zdrowie. Nowe pojawiły się ostatnio przy okazji wprowadzania sieci 5G....

Parodontoza – objawy i przyczyny

Piękny, zdrowy i biały uśmiech to jeden z elementów dobrego wyglądu, dodający urody i świadczący o wysokim statusie społecznym. Brak prawidłowych nawyków higienicznych w...
cukier w diecie

Cukier ukryty wrogiem twojej diety

W swoim najnowszym raporcie Ministerstwo Zdrowia alarmuje - Polacy coraz bardziej przybierają na wadze, a spożycie cukru ukrytego przekroczyło już 30 kg rocznie. Eksperci...
Oczy z soczewkami

Soczewki toryczne – prawda czy fałsz?

Poniżej przedstawimy najczęściej zadawane pytania oraz stwierdzenia dotyczące akurat soczewek dla astygmatyków, na które odpowiemy zgodnie z prawdą. W ten sposób chcielibyśmy rozwiać wszelkie...
Kobieta z urazem kolana

Jak radzić sobie z urazami?

Uraz, kontuzja czy stłuczenie przytrafiają się częściej lub rzadziej każdemu z nas, zarówno tym uprawiającym sport, jak i fanom siedzącego trybu życia. Szybki...

Najnowsze

Fototapeta 3D

Tapety 3D: sposób na efektowne ściany

Każdy z nas chce by jego mieszkanie prezentowało się efektownie i posiadało własny styl. Często jednak nie wiemy w jaki sposób osiągnąć oczekiwany przez...

Social media