Źródła kwasu foliowego
Aktywny tryb życia oraz dobrze zbilansowana dieta to podstawa zdrowego funkcjonowania. Warto, aby w posiłkach znalazły się naturalne źródła kwasu foliowego, ponieważ organizm nie...
Trening a przeciążenia mięśni i stawów
Trening jest jednym z najlepszych sposobów na utrzymanie dobrej kondycji fizycznej i zdrowia. Odpowiednio prowadzony, może poprawić wydolność organizmu, zwiększyć siłę i wytrzymałość mięśni,...
Przyszłość psychoterapii: Prognozy dla wzrostu terapii online i telepsychologii
Psychoterapia jest niezwykle ważnym narzędziem w leczeniu zaburzeń psychicznych i emocjonalnych. W dzisiejszych czasach, kiedy technologia rozwija się w zawrotnym tempie, wiele osób zastanawia...
Jak przygotować się na badanie USG narządów jamy brzusznej?
Badanie USG narządów jamy brzusznej jest jednym z najczęściej wykonywanych badań obrazowych w praktyce lekarskiej. Ma na celu wykrycie różnego rodzaju zmian patologicznych w...
Chcesz zrzucić kilka kilogramów? Nie daj się nabrać na diety celebrytów
W dzisiejszych czasach celebryci stanowią nie tylko wzór w dziedzinie mody czy rozrywki, ale także zdrowego stylu życia i diety. Niestety, niektóre z diet...
Ćwiczenia dla początkujących i dla osób z dużą nadwagą – o czym pamiętać?
Nadwaga to problem, który dotyka zarówno dzieci, jak i osoby dorosłe. Ze względu na stały zatrważające statystyki, coraz częściej otyłość określana jest mianem choroby...
Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego – jak sobie radzić z bólem i stanem zapalnym?
Zwyrodnienie stawu kolanowego, inaczej gonartroza, to choroba układu ruchu, która rozwija się w wyniku zaburzenia jakości i ilości chrząstki stawowej. Do jej wystąpienia przyczynić...
Końcówki do szczoteczki sonicznej: jak dobrać i dlaczego są inne od innych?
Szczoteczki soniczne cieszą się coraz większą popularnością. Jak dobrać odpowiednią końcówkę do takiej szczoteczki? Sprawdź!
Codzienne mycie zębów tradycyjną szczoteczką może być dość męczące. Jeśli...
Yerba mate – co warto wiedzieć?
Yerba mate to jedna z najlepszych i najzdrowszych alternatyw dla kawy. Podobnie jak mała czarna jest naturalnym źródłem kofeiny. Jej zdolności pobudzające docenia mnóstwo osób, które...
Nabiał i jajka – dlaczego warto uwzględnić je w diecie?
Nabiał i jajka zajmują szczególne miejsce w codziennej diecie dzieci i dorosłych. Produkty stanowią źródło niezbędnych składników odżywczych, które korzystnie wpływają na organizm. Jajka...