kobieta z bólem zatok leżąca na łóżku pod kocem

Jak rozpoznać zapalenie zatok przynosowych?

Zatoki przynosowe to wypełnione powietrzem przestrzenie w kościach twarzoczaszki, połączone z jamą nosową. Mianem zapalenia zatok określa się stan zapalny wyścielającej je błony śluzowej. W...
produkty zawierające błonnik

Które produkty spożywcze zawierają dużo błonnika?

W zbilansowanej diecie bardzo ważną rolę odgrywa błonnik pokarmowy, nazywany również włóknem pokarmowym. Jest to grupa związków chemicznych pochodzenia roślinnego, która nie ulega trawieniu,...
kobieta u dentysty

Aparat ortodontyczny a problem z jamą ustną

Wiele osób na pewnym etapie życia decyduje się na założenie aparatu ortodontycznego. Pacjenci mają nadzieję, że estetyka rysów ich twarzy poprawi się, a uśmiech...
młoda smutna kobieta z ręką przy twarzy

Bolesne afty – skąd się biorą i jak sobie z nimi poradzić?

Każdy, kto w swoim życiu walczył z aftą doskonale wie, jak wielki dyskomfort mu ona sprawiała. Warto jednak zastanowić się, skąd w ogóle się...
Zdrowe produkty wspomagające odchudzanie

5 produktów spożywczych, które wspomagają odchudzanie

Zauważyłeś, że Twoja waga się zwiększyła? Twoje ulubione spodnie nie dopinają się w pasie? Ukochany żakiet stał się za ciasny, a wizytowe koszule zbyt...
Kobieta z torbą sportową na siłowni

Kobieta na siłowni – poradnik

Zastanawiasz się nad regularnymi treningami na siłowni? Potrzebujesz kilku akcesoriów – wśród nich jest m.in. torba sportowa, skuteczny dezodorant (Garnier Mineral Action Control, Fa,...
Dieta pudełkowa

Twój prywatny kucharz każdego dnia

Nie należysz do fanów spędzania długich godzin w kuchni? Dużo pracujesz i po prostu nie masz czasu w ciągu dnia na przygotowywanie pożywnych posiłków?...
Aplikacje na telefon z dietą

Wskazówki, gadżety i aplikacje mobilne – one pomogą Ci w utrzymaniu zdrowej diety!

Czy nowoczesne technologie mogą być pomocne w utrzymaniu zdrowego trybu życia?  Wiele osób ma problem ze zdrowym odżywianiem oraz regularnymi ćwiczeniami. Powodem tego jest życie...
Domowa siłownia

Myślisz o domowej mini – siłowni? Postaw na sprawdzone i nieduże akcesoria do ćwiczeń...

Zdrowy styl życia, stał się w ostatnim czasie niezwykle popularny. Wiele osób chętnie ćwiczy i przestrzega zdrowej diety. Jednak dla wielu, regularne dojazdy na...
stawy artroser

Problemy ze stawami u kobiet 50+

Zmagasz się z bólem stawów? Poznaj sposoby na walkę ze wspomnianą dolegliwością. Osteoporoza w wieku 50+ Menopauza – określana również mianem klimakterium bądź po prostu przekwitaniem...

Najnowsze

uśmiechnięta kobieta z aparatem na zębach

Sposoby prostowania uzębienia i rodzaje aparatów na zęby

Wady zgryzu w dzisiejszych czasach pojawiają się dosyć często, co oddziałuje niestety negatywnie na stosunki międzyludzkie, gdyż ładne zęby to wizytówka każdego z nas....

Social media