sposób na relaks

Kilka sposobów na radzenie sobie ze stresem

Każdy z nas ma inne warunki i odmienne sposoby reagowania na te same okoliczności. Stykamy się z różnymi sytuacjami. Na wiele z nich mamy...
jak sobie radzić z problemami

Gdzie szukać pomocy, gdy świat wali się na głowę?

Dzisiejszy świat, to świat ludzi żyjących w coraz większym stresie i zmagających się z coraz większymi problemami - zwłaszcza tymi natury psychicznej. Upadek wielu...
wiosenne przesilenie

Wiosenny mały spleen

Wszystkie szybkie zmiany, które zachodzą w naszym otoczeniu a związane są ze zmianą pory zimowej w wiosnę, nazywamy przesileniem wiosennym. W porach roku od...
jak dotrzymać postanowień noworocznych

Nowy rok, zupełnie nowa Ty? Nie tak szybko!

„Nowy rok, nowa Ty” – to nagłówek na wielu okładkach magazynów dla kobiet o tej porze roku. Czy jednak naprawdę musisz stać się nową...
jak się zmotywować do ćwiczeń

Słomiany zapał – jak postanowienia przekuć w nawyk

Z najnowszych badań CBOS wynika, że Polacy chętnie poświęciliby więcej czasu podróżom i rodzinie, czyli przyjemnościom. Tradycyjnie wśród życzeń pojawiły się te, które związane...

Bilguun Ariunbaatar: miałem depresję

Zakasałem rękawy i ogarnąłem się do życia – mówi prezenter. Dzięki terapii powoli wychodzi z depresji – do walki z chorobą motywuje go przede wszystkim myśl o 2-letniej...
deszczowa pogoda

Jak pogoda wpływa na nasze samopoczucie?

Czy zauważyłeś, że podczas deszczowej pogody twój humor spada podobnie jak krople deszczu? Czy deszcz może więc zepsuć nastrój? Jak pogoda wpływa na samopoczucie?...
jak szybko nauczyć się materiału?

Jak szybciej przyswajać wiedzę?

Za moment zaczynają się matury, chwilę potem - sesja. Co roku znowu więc pojawia się problem: jak nauczyć się w krótkim czasie wszystkiego, co...
rozmowy przy wielkanocnym stole

Recepta na udane święta – czyli tematy, których lepiej unikać przy wielkanocnym stole

Wielkanoc nad morzem, w górskim schronisku czy na egzotycznej wyspie – choć ofert na świąteczny wyjazd nie brakuje, większość Polaków spędzi nadchodzące dni w...

Jak zacząć szukać nowej pracy po zwolnieniu?

„Utrata pracy wiąże się z wejściem naszej psychiki w kilka faz. Najwięcej siły i optymizmu mamy do trzech miesięcy po zwolnieniu. To czas, w...

Najnowsze

zbliżenie na czarny akumulator samochodowy

Akumulatory VRLA – dlaczego cieszą się rosnącym zainteresowaniem?

W dzisiejszych czasach mamy dostęp do wielu nowoczesnych, zaawansowanych technologii, które upraszczają i przyspieszają różne zadania. Ale oczywiście nie są one wolne od ograniczeń....

Social media