Jak oszczędzać pieniądze

10 przykazań jak zacząć oszczędzać mądrze

Każdy może oszczędzać. Zgromadzenie mniejszych lub większych środków na koncie oszczędnościowym nie zależy od wysokości naszych wynagrodzeń. Raczej od zmiany myślenia o pieniądzach i...
sztuka oszczędzania

Praktyczne sposoby na oszczędzanie

Każdy z nas powinien oszczędzać. Posiadanie dodatkowej gotówki na tzw. "czarną godzinę" jest niezwykle ważne. Niestety jednak nie każdemu oszczędzanie przychodzi z łatwością. Warto...
mimika i gestykulacja

Co gesty i mimika twarzy mówią o Twoim rozmówcy?

"Nie ufam jej, mam jakieś złe przeczucie", "Mam wrażenie, że bardzo dobra z niego osoba" - jak często też miałeś różne opinie, po krótkiej...
sposób na relaks

Kilka sposobów na radzenie sobie ze stresem

Każdy z nas ma inne warunki i odmienne sposoby reagowania na te same okoliczności. Stykamy się z różnymi sytuacjami. Na wiele z nich mamy...
jak sobie radzić z problemami

Gdzie szukać pomocy, gdy świat wali się na głowę?

Dzisiejszy świat, to świat ludzi żyjących w coraz większym stresie i zmagających się z coraz większymi problemami - zwłaszcza tymi natury psychicznej. Upadek wielu...
wiosenne przesilenie

Wiosenny mały spleen

Wszystkie szybkie zmiany, które zachodzą w naszym otoczeniu a związane są ze zmianą pory zimowej w wiosnę, nazywamy przesileniem wiosennym. W porach roku od...
jak dotrzymać postanowień noworocznych

Nowy rok, zupełnie nowa Ty? Nie tak szybko!

„Nowy rok, nowa Ty” – to nagłówek na wielu okładkach magazynów dla kobiet o tej porze roku. Czy jednak naprawdę musisz stać się nową...
jak się zmotywować do ćwiczeń

Słomiany zapał – jak postanowienia przekuć w nawyk

Z najnowszych badań CBOS wynika, że Polacy chętnie poświęciliby więcej czasu podróżom i rodzinie, czyli przyjemnościom. Tradycyjnie wśród życzeń pojawiły się te, które związane...

Bilguun Ariunbaatar: miałem depresję

Zakasałem rękawy i ogarnąłem się do życia – mówi prezenter. Dzięki terapii powoli wychodzi z depresji – do walki z chorobą motywuje go przede wszystkim myśl o 2-letniej...
deszczowa pogoda

Jak pogoda wpływa na nasze samopoczucie?

Czy zauważyłeś, że podczas deszczowej pogody twój humor spada podobnie jak krople deszczu? Czy deszcz może więc zepsuć nastrój? Jak pogoda wpływa na samopoczucie?...

Najnowsze

uśmiechnięta kobieta z aparatem na zębach

Sposoby prostowania uzębienia i rodzaje aparatów na zęby

Wady zgryzu w dzisiejszych czasach pojawiają się dosyć często, co oddziałuje niestety negatywnie na stosunki międzyludzkie, gdyż ładne zęby to wizytówka każdego z nas....

Social media