dwie głowy animacja czarna i biała

Jakie są rodzaje psychoterapii i kiedy się je stosuje?

Uważa się, że każde współdziałanie w relacji lekarz - pacjent ma wymiar psychoterapeutyczny. Samo badanie podmiotowe nie może uchodzić za sklasyfikowaną metodę leczenia w...
Jak oszczędzać pieniądze

10 przykazań jak zacząć oszczędzać mądrze

Każdy może oszczędzać. Zgromadzenie mniejszych lub większych środków na koncie oszczędnościowym nie zależy od wysokości naszych wynagrodzeń. Raczej od zmiany myślenia o pieniądzach i...
sztuka oszczędzania

Praktyczne sposoby na oszczędzanie

Każdy z nas powinien oszczędzać. Posiadanie dodatkowej gotówki na tzw. "czarną godzinę" jest niezwykle ważne. Niestety jednak nie każdemu oszczędzanie przychodzi z łatwością. Warto...
mimika i gestykulacja

Co gesty i mimika twarzy mówią o Twoim rozmówcy?

"Nie ufam jej, mam jakieś złe przeczucie", "Mam wrażenie, że bardzo dobra z niego osoba" - jak często też miałeś różne opinie, po krótkiej...
sposób na relaks

Kilka sposobów na radzenie sobie ze stresem

Każdy z nas ma inne warunki i odmienne sposoby reagowania na te same okoliczności. Stykamy się z różnymi sytuacjami. Na wiele z nich mamy...
jak sobie radzić z problemami

Gdzie szukać pomocy, gdy świat wali się na głowę?

Dzisiejszy świat, to świat ludzi żyjących w coraz większym stresie i zmagających się z coraz większymi problemami - zwłaszcza tymi natury psychicznej. Upadek wielu...
wiosenne przesilenie

Wiosenny mały spleen

Wszystkie szybkie zmiany, które zachodzą w naszym otoczeniu a związane są ze zmianą pory zimowej w wiosnę, nazywamy przesileniem wiosennym. W porach roku od...
jak dotrzymać postanowień noworocznych

Nowy rok, zupełnie nowa Ty? Nie tak szybko!

„Nowy rok, nowa Ty” – to nagłówek na wielu okładkach magazynów dla kobiet o tej porze roku. Czy jednak naprawdę musisz stać się nową...
jak się zmotywować do ćwiczeń

Słomiany zapał – jak postanowienia przekuć w nawyk

Z najnowszych badań CBOS wynika, że Polacy chętnie poświęciliby więcej czasu podróżom i rodzinie, czyli przyjemnościom. Tradycyjnie wśród życzeń pojawiły się te, które związane...

Bilguun Ariunbaatar: miałem depresję

Zakasałem rękawy i ogarnąłem się do życia – mówi prezenter. Dzięki terapii powoli wychodzi z depresji – do walki z chorobą motywuje go przede wszystkim myśl o 2-letniej...

Najnowsze

rekuperator schemat domu

Rekuperacja w domu – czyste powietrze i oszczędność ciepła

Jednym z wyzwań współczesnej cywilizacji jest oszczędne, zrównoważone gospodarowanie zasobami energii. Racjonalne korzystanie z zasobów energetycznych obejmuje również odzyskiwanie części energii wytwarzanej w procesach...
dziewczyna w gorsecie

Gorsety znów popularne

Social media