Psychodietetyk – kiedy warto się do niego udać?
Zaburzenia odżywiania dotyczą sporej ilości osób, szczególnie kobiet, choć diagnozowane są coraz częściej także u mężczyzn. Otyłość i nadwaga to poważny problem bardzo dużej...
Kask na rowerze – bezpieczeństwo podczas jazdy
Jazda na rowerze to dla wielu osób nie tylko forma uprawiania sportu, ale także możliwość transportu w wybrane rejony naszych miejscowości. Wiele osób wykorzystuje...
Węglowodany – jak zoptymalizować ich ilość w swojej diecie?
Węglowodany stanowią bardzo ważny składnik diety - zaopatrują one bowiem komórki w energię niezbędną do prawidłowego działania. Od lat dość powszechne jest przekonanie, że...
Czy dieta ketogeniczna jest zdrowa? Sprawdzamy!
Bije rekordy popularności, ponieważ pozwala zredukować masę ciała bez uczucia głodu i ograniczania kalorii. Czy dieta ketogeniczna faktycznie jest zdrowa? Sprawdź, czy jej stosowanie...
Olej CBD. Na co zwrócić uwagę wybierając olejek konopny?
Planujesz rozpocząć suplementację olejkiem CBD? To bardzo dobrym pomysł. Olejek konopny słynie ze swoich wyjątkowych właściwości prozdrowotnych. Aby jednak stosowanie olejku przyniosło oczekiwane rezultaty, warto...
Jak o siebie zadbać? 4 proste sposoby na self-care
Pojęcie self-care dotyczy metod indywidualnej opieki nad ciałem i umysłem. Dla każdego oznacza to coś innego. Chętnie okazujemy innym zrozumienie i empatię, o sobie...
Jak wybrać materiał na maseczki?
Istnieje wiele elementów, które należy wziąć pod uwagę przy wyborze tkaniny maski. Jak maska zbudowana z określonej tkaniny będzie nosić i czy materiał jest...
RTG kręgosłupa – zbiór najważniejszych informacji o badaniu.
RTG kręgosłupa zwyczajowo określane jest jako prześwietlenie kręgosłupa. To badanie obrazowe wykorzystujące promieniowanie Roentgena, zwane też promieniowaniem X. RTG pozwala ocenić stan poszczególnych odcinków...
Chcesz ćwiczyć w domu? Te akcesoria przydadzą Ci się
Trening w domu jest dobrym pomysłem dla wszystkich tych, którzy nie przepadają za siłownią a czas potrzebny na dotarcie do niej wolą poświęcić na...
Szczupły brzuch? Tych produktów unikaj
Nie od dziś wiadomo, że odpowiednia dieta jest w stanie wiele zdziałać, zarówno na nasze zdrowie jak i ciało. To właśnie dieta ma największy...