Jogging jesienią i zimą – o czym pamiętać?
Biegacze doskonale wiedzą, jak trudno biegać w chłodne dni. Jesień i zima to czas, w którym jogging dla wielu staje się niemałym wyzwaniem. Zobacz,...
Poznaj zajęcia fitness związane z tańcem!
Kochasz ruch i kochasz tańczyć. Jednocześnie chciałbyś zadbać o swoje zdrowie i formę. Postanowiłeś wybrać się na siłownię, jednak ćwiczenie na przyrządach nie satysfakcjonuje...
Jak trenować podczas miesiączki?
Kobiety podczas miesiączki rzadko mają ochotę na jakąkolwiek aktywność fizyczną. Dolegliwości tj. bóle brzucha, pleców, głowy, niskie samopoczucie i zły nastrój często zniechęcają do...
Wzmocnij odporność w sezonie jesienno – zimowym!
Mimo, że za oknem wciąż panuje słoneczna aura to nie pozwól, by zaskoczyły was infekcje wirusowe górnych dróg oddechowych, które tak często pojawiają się...
Bakteryjne zapalenie pochwy – jak sobie z nim radzić?
Bakteryjne zapalenie pochwy, inaczej nazywane waginozą bakteryjną to przypadłość, z którą przynajmniej raz w życiu zetknęła się większość kobiet. Rozwojowi infekcji sprzyja wiele czynników,...
Syndrom chińskiej restauracji – czyli komu nie służy glutaminian sodu i dlaczego
Glutaminian sodu, znany jako E 621, stosowany jest jako substancja do wzmacniania smaku w wielu różnych produktach spożywczych. Nadaje on charakterystyczny smak, który nazywamy...
Zapalenie pochwy – jak radzić sobie z tym problemem?
Wiele kobiet przynajmniej raz w życiu miało zapalenie pochwy. Część z nich uskarża się na nawracające infekcje intymne. Zazwyczaj objawy są bardzo podobne do...
Łokieć tenisisty – co to jest i jak leczyć?
Łokieć tenisisty to bolesna przypadłość związana najczęściej z przeciążeniem przyczepów mięśni łokcia, co wynika z regularnego powtarzania określonych czynności, często wcale nie wymagających użycia...
Testy genetyczne zamiast diety cud
Testy genetyczne pozwalają nie tylko określić skłonność do zachorowania na choroby przewlekłe i nowotwory. Umożliwiają także wykrycie nietolerancji pokarmowych, w tym glutenu i laktozy, pokazują, jak organizm przyswaja...
Masz uczucie ciężkich nóg które drętwieją? Zobacz, kto pomoże Ci w problemie
Według specjalistów uczucie ciężkich nóg może być problemem dotykającym nawet połowę społeczeństwa. Przyczyny dolegliwości mogą być różne, dlatego ważne jest ich trafne zidentyfikowanie oraz...