wspomaganie odchudzania

Produkty spożywcze wspomagające proces odchudzania

0
Przechodząc na dietę odchudzającą, nie musisz od razu urządzać sobie głodówek, które zamiast przynieść oczekiwane rezultaty, mogą raczej doprowadzić do efektu jo-jo, przyczyniając się...
Zakładanie soczewek

Soczewki na noc – na czym polega ortokorekcja?

0
Soczewki ortokorekcyjne służą do leczenia takiej wady wzroku, jak krótkowzroczność.  Ortokorekcja polega na modelowaniu kształtu rogówki za pomocą specjalnych soczewek, które zakłada się tylko...
Jak zdrowo schudnąć

Jak schudnąć zdrowo i bez poświęcania dużej ilości czasu?

0
Zdrowe i racjonalne odżywianie stało się współczesną definicją słowa „dieta”. Zamiast sezonowych zrywów polegających na drastycznych próbach ograniczenia kaloryczności bądź określonych składników posiłków, Polacy...
jedzmy sezonowo

Jedzmy sezonowo: jesień sprzyja dbaniu o sylwetkę

0
Jesienią czujemy się osłabieni, rozdrażnieni i apatyczni. By wspomóc nasz układ odpornościowy i pozostać pełnym energii, warto zmodyfikować swój jadłospis. Dobrze, by jego podstawą były produkty,...
Berrator

Berrator – niezastąpiony w walce ze zbędnymi kilogramami

0
Każdy, kto choć raz w życiu próbował zrzucić zbędne kilogramy, wie, że sama dieta i nawet najlepiej przemyślany plan treningowy, mogą okazać się nieskuteczne...

Dzień Zdrowego Śniadania – świętujmy codziennie

0
8 listopada obchodzimy Dzień Zdrowego Śniadania – posiłku o bardzo istotnym znaczeniu w codziennej diecie. To zdrowe śniadanie powinno bazować na różnorodności pochodzącej z...
ortoreksja

Ortoreksja – kiedy zdrowe odżywianie staje się chorobą

0
Szczupła sylwetka kojarzona jest z pięknem. Niektórzy więc dla osiągnięcia idealnej figury stosują drakońskie diety, inni prowadzą zdrowy tryb życia. Wydawałoby się, że to...
zalety picia zielonej herbaty

Dlaczego warto pić zieloną herbatę?

0
W naszym kraju nie brakuje osób, które codziennie spożywają kilka filiżanek zielonej herbaty. Nie dzieje się to przypadkowo. Napój ma wiele cennych właściwości, które...
Cheat meal

Oszukany posiłek. Czy warto?

0
Czeka się na niego zwyczaj tydzień. Jak przychodzi ten moment, to można zrezygnować z wyrzeczeń i zjeść to, co naprawdę się chce. Cheat meal,...
wskaźnik bmi

BMI nie zawsze pokaże nam prawdę

0
BMI wyliczamy dzieląc masę ciała przez wzrost w metrach do kwadratu. Bardzo prosto można wyliczyć i zobaczyć czy jesteśmy w normie czy nie. Tak...