Bilguun Ariunbaatar: miałem depresję
Zakasałem rękawy i ogarnąłem się do życia – mówi prezenter. Dzięki terapii powoli wychodzi z depresji – do walki z chorobą motywuje go przede wszystkim myśl o 2-letniej...
Jak pogoda wpływa na nasze samopoczucie?
Czy zauważyłeś, że podczas deszczowej pogody twój humor spada podobnie jak krople deszczu? Czy deszcz może więc zepsuć nastrój? Jak pogoda wpływa na samopoczucie?...
Jak szybciej przyswajać wiedzę?
Za moment zaczynają się matury, chwilę potem - sesja. Co roku znowu więc pojawia się problem: jak nauczyć się w krótkim czasie wszystkiego, co...
Recepta na udane święta – czyli tematy, których lepiej unikać przy wielkanocnym stole
Wielkanoc nad morzem, w górskim schronisku czy na egzotycznej wyspie – choć ofert na świąteczny wyjazd nie brakuje, większość Polaków spędzi nadchodzące dni w...
Jak zacząć szukać nowej pracy po zwolnieniu?
„Utrata pracy wiąże się z wejściem naszej psychiki w kilka faz. Najwięcej siły i optymizmu mamy do trzech miesięcy po zwolnieniu. To czas, w...
Złość: jak walczyć z wybuchami agresji
Złość to naturalne uczucie. Każdy człowiek ma prawo do zdenerwowania w określonych sytuacjach i nie powinien czuć się z tego powodu winny. Nie oznacza...
Magia komplementu, czyli dlaczego warto mówić sobie miłe rzeczy
Czy pamiętasz kiedy ostatni raz usłyszałeś komplement? Miłe słowa potrafią zdziałać cuda - nawet najbardziej szary dzień staje się bardziej przyjazny, a samoocena idzie...
Dlaczego nie warto młodnieć?
Okresy rozwojowe rządzą się swoimi prawami, które dodatkowo upiększają cud życia i pozwalają je doceniać. Na ogół jednak nie zwracamy na to uwagi. Każdy...
Kobieta po przejściach, mężczyzna z przeszłością
Ślub bierze się na całe życie, ale czy na pewno? Niestety GUS alarmuje iż coraz więcej Polaków się rozwodzi. Przez to pojawiła się na...
Toksyczni rodzice, czyli jacy?
Żyjemy w XXI wieku, wydawać by się mogło, że postęp czasu, technologii, rozwój ludzi na świat wpłynął na kontakt dzieci z ich rodzicami, a...