dieta młodości

7 produktów spożywczych zwalczających starzenie się skóry

Każdy chce być posiadaczem gładkiej i promiennej skóry. To, co jesz, może przybliżyć cię do tego celu. Podczas gdy nie ma magicznego jedzenia, które...

Nie zmarnuj wakacji! Skorzystaj z probiotyków!

Wakacje to doskonały moment na zmianę stylu życia. Nie od dziś wiadomo, że tylko wprowadzenie odpowiednich nawyków żywieniowych oraz regularny wysiłek fizyczny mogą przynieść...

Kleszcze? Mustico to twój must have!

Kleszcze stały się prawdziwą zmorą – atakują zarówno ludzi, jak i zwierzęta, w dodatku tak, że często nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego,...
Dlaczego sztuczne słodziki nie pomagają w odchudzaniu?

Czy sztuczne słodziki zwiększają ryzyko otyłości?

Sztuczne słodziki nie spowodują znacznego spadku masy ciała, co więcej, w niektórych badaniach zostały powiązane z przybieraniem na wadze. Sztuczne słodziki mogą być mniej...
jak walczyć z kacem

Jak szybko i bezboleśnie pozbyć się kaca?

Kaca zna większość dorosłych ludzi. Nawet jeżeli ktoś sięga po alkohol sporadycznie i pije go w rozsądnych ilościach, raz na jakiś czas stan ten...
właściwości witaminy D

3 zaskakujące właściwości słonecznej witaminy D

Witamina D jest nazywana niekiedy słoneczną. Jest rozpuszczalną w tłuszczach witaminą D1, D2 i D3. Twoje ciało produkuje witaminę D, gdy jest bezpośrednio wystawione...
ćwiczenia na brzuch

Jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha można wykonywać w domu?

Aktywność fizyczna jest kluczem do utraty tłuszczu z brzucha. Powinna być połączona ze zdrowym odżywianiem. Większość tłuszczu w okolicach brzucha jest konsekwencją niezdrowego stylu...
Rzucić palenie

Jak skutecznie rzucić palenie?

Rzucanie palenia wymaga podjęcia decyzji o zerwaniu z nałogiem. Warto się do niej przygotować, znajdując powody, dla których palacz chce to zrobić. W sprzedaży...
Siłownia

6 powodów, dla których warto ćwiczyć na siłowni

Faktem jest, że aktywność fizyczna to klucz do zdrowia i sprawności. Zdecydowana większość podejmuje konkretne działania, by ten cel osiągnąć. Jedni wskakują w buty...

Dieta na start, czyli co jeść przed i po treningu, żeby uzyskać wymarzoną sylwetkę?

Dieta czy trening? Decydując się na rozpoczęcie pracy nad doskonałą sylwetką, nie można wybrać tylko jednej z tych dwóch opcji. Najlepsze efekty ćwiczeń zaobserwujemy,...

Najnowsze

Miedziana lampa wiszącaMiedziana lampa wisząca

Miedziana lampa – niekwestionowany hit [5 propozycji]

Lampy miedziane są modne już od kilku sezonów i nic nie wskazuje na to, by trend ten miał się zmienić. Ten typ oświetlenia dobrze...

Social media