Zdrowie

Strona główna Zdrowie
wpływ jedzenia na wydolność

Właściwa dieta podnosi efektywność pracownika o 20%

Co trzeci pracownik je w ciągu tygodnia fast foody. Prawie połowa ma w swojej diecie słodycze i słodzone napoje, które zastępują codzienną porcję warzyw i owoców, i zapomina o regularnych...
Jak poprawić wygląd na okres letni

Lato tuż, tuż – zadbaj o zgrabną sylwetkę już teraz!

Szybkie odchudzanie – o tym myśli wiele dziewczyn i kobiet, bo lato za pasem i trzeba dobrze prezentować się w kostiumie kąpielowym. Szybko jednak...
Rak piersi

Nadwaga i brak ruchu zwiększają ryzyko wystąpienia raka piersi

Rak piersi – to słowo wywołuje lęk i obawy. Co roku w Polsce diagnozuje się około 18 000 nowych przypadków tego nowotworu. Niektóre czynniki...
super food w odchudzaniu

Superfoody pomogą w odchudzaniu

Wysportowana i smukła sylwetka to marzenie wielu z nas. Sposobów, aby osiągnąć ten jeden cel jest jednak więcej niż może nam się wydawać. Oprócz...
poparzenia słoneczne

Domowe sposoby na oparzenia słoneczne

Przynajmniej raz w życiu każdy doznał uczucia pieczenia, szczypania oraz bólu po zbyt długiej ekspozycji na słońcu. Dopóki oparzeniom nie towarzyszą pęcherze, wysięki ropne...
Fast food na co dzień

Na co nam fast-food?

Choć w dużej mierze zdajemy sobie sprawę z tego, że jedzenie typu fast food ma niekorzystny wpływ na nasze zdrowie, to jednak brak czasu i codzienny stres...
dieta owocowa

W zdrowym ciele: Dieta owocowa – hit czy kit?

Wspaniałe właściwości owoców sprawiły, że stały się one głównym bohaterem diety, robiącej furorę wśród amerykańskich gwiazd show biznesu i modelingu – czyli diety owocowej....
Figura na lato

Wymarzona sylwetka na urlop? Zacznij wcześniej!

Należy pamiętać, że kształtowanie sylwetki jest procesem długotrwałym. Dlatego też kilka dni przejadania się nie jest w stanie diametralnie popsuć naszej sylwetki czy zaprzepaścić...
rynek fitness

Trend na bycie fit. Masowo korzystamy z fitnessów

Polski rynek usług fitness należy do jednego z najbardziej dynamicznie rozwijających się, ale jednocześnie najbardziej rozdrobnionych w Europie. Do klubów, których liczba na koniec ub. roku...
Brafitting

Prawidłowo dobrany biustonosz odejmuje optycznie nawet 5 kg

Odpowiednio dobrany biustonosz sprawia, że obfity biust wygląda na mniejszy, jest wymodelowany i ustabilizowany, a proporcje sylwetki przywrócone. Aby osiągnąć ten cel warto poznać brafittingowe...

Najnowsze

co jeść żeby nie mieć cellulitu

Co jeść, żeby nie mieć cellulitu?

Cellulit pojawia się najczęściej w okolicach ud i pośladków, jednak nie tylko u otyłych kobiet, ale również tych szczupłych. Przed wyjściem na plażę warto...

Social media