Planowanie jest ważne
Każda kobieta pragnie, by jej dziecko urodziło się zdrowe. Wiele zależy od kondycji jej organizmu, a także trybu życia. Dlatego tak ważne jest by przygotowania...
7 produktów spożywczych zwalczających starzenie się skóry
Każdy chce być posiadaczem gładkiej i promiennej skóry. To, co jesz, może przybliżyć cię do tego celu. Podczas gdy nie ma magicznego jedzenia, które...
Nie zmarnuj wakacji! Skorzystaj z probiotyków!
Wakacje to doskonały moment na zmianę stylu życia. Nie od dziś wiadomo, że tylko wprowadzenie odpowiednich nawyków żywieniowych oraz regularny wysiłek fizyczny mogą przynieść...
Kleszcze? Mustico to twój must have!
Kleszcze stały się prawdziwą zmorą – atakują zarówno ludzi, jak i zwierzęta, w dodatku tak, że często nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego,...
Czy sztuczne słodziki zwiększają ryzyko otyłości?
Sztuczne słodziki nie spowodują znacznego spadku masy ciała, co więcej, w niektórych badaniach zostały powiązane z przybieraniem na wadze. Sztuczne słodziki mogą być mniej...
Jak szybko i bezboleśnie pozbyć się kaca?
Kaca zna większość dorosłych ludzi. Nawet jeżeli ktoś sięga po alkohol sporadycznie i pije go w rozsądnych ilościach, raz na jakiś czas stan ten...
3 zaskakujące właściwości słonecznej witaminy D
Witamina D jest nazywana niekiedy słoneczną. Jest rozpuszczalną w tłuszczach witaminą D1, D2 i D3. Twoje ciało produkuje witaminę D, gdy jest bezpośrednio wystawione...
Jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha można wykonywać w domu?
Aktywność fizyczna jest kluczem do utraty tłuszczu z brzucha. Powinna być połączona ze zdrowym odżywianiem. Większość tłuszczu w okolicach brzucha jest konsekwencją niezdrowego stylu...
Jak skutecznie rzucić palenie?
Rzucanie palenia wymaga podjęcia decyzji o zerwaniu z nałogiem. Warto się do niej przygotować, znajdując powody, dla których palacz chce to zrobić. W sprzedaży...
6 powodów, dla których warto ćwiczyć na siłowni
Faktem jest, że aktywność fizyczna to klucz do zdrowia i sprawności. Zdecydowana większość podejmuje konkretne działania, by ten cel osiągnąć. Jedni wskakują w buty...