toksyczne biura

Syndrom chorego biurowca, czyli na co cierpią profesjonaliści

1
Uczeni z University College London po kilkunastu latach badań uznali, że jedenaście lub więcej godzin spędzanych codziennie w pracy zwiększa aż o 67 proc....
Dieta na stres

Dieta na stres: produkty, które przyniosą ukojenie

1
Zgodnie z wynikami badania przeprowadzonego przez GFK w 2016 roku, aż 98 proc. Polaków odczuwa stres, z czego co piąty Polak ma z nim...
Błędy dietetyczne w odchudzaniu

19 błędów, przez które nie chudniesz

1
Pamiętasz jeszcze swoje noworoczne postanowienia? Minęło dopiero kilka miesięcy, a ty już zapomniałaś o tym, że w tym roku miałaś być naprawdę fit i...
Czy zabraknie pielęgniarek?

Zabraknie pielęgniarek?

1
Statystycznie na tysiąc pacjentów przypada 5,4 pielęgniarek. Taki wskaźnik plasuje Polskę w ogonie państw Europy. Eksperci podkreślają, że w najbliższych latach około 50 tys. pielęgniarek nabędzie...
Ocet jabłkowy na zdrowie

Ocet jabłkowy – bezcenny, choć zapomniany

1
Dietetycy podkreślają, że coraz większa popularność octu jabłkowego wynika z rosnącej świadomości konsumentów na temat zdrowego odżywiania. Wiele osób stara się ograniczać kupno przetworzonej żywności,...
mięśnie kegla

Mięśnie Kegla: kto powinien ćwiczyć?

1
Osoby, które chcą mieć udany seks, powinny zadbać o prawidłowe funkcjonowanie układu krążeniowego, oddechowego i o kondycję, która pozwoli im na intensywny wysiłek. Niezwykle istotną rolę...
białe zęby

Najwięksi wrogowie białego uśmiechu

1
Higiena i rzucenie palenia to podstawa, aby zachować idealnie biały uśmiech, ale równie ważny jest rodzaj produktów, które spożywamy. Sprawdź, czego lepiej unikać, aby...