Jak afrykańskie mango działa na odchudzanie?
Afrykańskie mango (AM) od pewnego czasu uważa się w niektórych kręgach za skuteczny suplement wspomagający odchudzanie. Niektóre źródła podają, że działa świetnie jako...
Czy Polacy są fit narodem?
Polski rynek usług fitness należy do jednego z najbardziej dynamicznie rozwijających się, ale jednocześnie najbardziej rozdrobnionych w Europie. Do klubów, których liczba w 2017 roku wyniosła...
Jakie są wady wzroku? [Kompendium wiedzy]
Czas płynie nieubłaganie. Każdy z nas, wraz z upływem lat może doświadczyć wielu schorzeń w tym również tych, które bezpośrednio są związane z naszym...
Wiosenny mały spleen
Wszystkie szybkie zmiany, które zachodzą w naszym otoczeniu a związane są ze zmianą pory zimowej w wiosnę, nazywamy przesileniem wiosennym. W porach roku od...
Zadbaj o formę na wiosnę. Te produkty pomogą ci zbudować masę mięśniową!
Sezon wiosenny to idealna pora, by popracować nieco nad swoją sylwetką. Choć solidna dawka codziennej gimnastyki i ruch na świeżym powietrzu z pewnością przysłużą...
Prawidłowe dbanie o zęby ważniejsze, niż sądzisz!
Istnieje wiele oczywistych powodów, dla których warto troszczyć się o prawidłową higienę jamy ustnej. W końcu lubimy być odbierani jako osoby o zadbanym, atrakcyjnym...
Co wpływa na jakość wody?
Jakość wody dostępnej w naszych kranach staje się coraz lepsza. Dzieje się tak za sprawą coraz bardziej zaawansowanych technologii filtracji i uzdatniania oraz...
Arterioskleroza – kogo dotyczy zwiększone ryzyko choroby?
Arterioskleroza to ciężka choroba, lepiej znana jako miażdżyca tętnic. Specjaliści biją na alarm, że zmiany miażdżycowe zaczynają się tworzyć już w dzieciństwie, ale...
Unikaj tłuszcze trans: to jest niebezpieczne!
Tłuszcze trans znajdują się przede wszystkim w żywności wysoko przetworzonej oraz w fast-foodach, czyli hamburgerach, frytkach czy chipsach. Okazuje się jednak, że nie...
Mięśnie Kegla – dlaczego warto je ćwiczyć i jak to robić?
W ostatnich latach coraz więcej mówi się o ćwiczeniach mięśni Kegla. Na ten temat wiele usłyszeć można nawet słuchają reklam radiowych. Zastanawiasz się, czym...